Kolejny trening w ramach Biegam bo Lubię odbył się 16 września na stadionie lekkoatletycznym.
„Dziś na warsztat wzięliśmy rytm biegowy. Po wspólnej rozgrzewce wykonaliśmy rytmy z przyspieszeniami. W części główniej mogliśmy natomiast stawić czoło piramidce biegowej! Trening był wymagający, ale każdy z uczestników świetnie sobie poradził. W grupie siła” – czytamy na facebookowym profilu grupy.
Treningi są bezpłatne, otwarte dla każdego, odbywają się w każdą sobotę od godz. 9.30.
zdjęcia: BBL
Zaproszenie na Wigilię
Centrum Usług Społecznych w Mikołowie zaprasza mieszkańców Mikołowa na spotkanie wigilijne, które odbędzie się 16 grudnia o godzinie 12.00 w Hali Sportowej MOSIR przy ulicy Bandurskiego 1A. Osoby zainteresowane proszone są o zapisanie się do dnia 28 listopada w sekretariacie CUS (tel. 32 324 26 91). Na tegoroczne wydarzenie zaprasza Centrum Usług Społecznych w Mikołowie wraz z Burmistrzem Stanisławem Piechulą.
Mikołowska kolęda
Już po raz siódmy zapraszamy Was do nagrania Mikołowskiej Kolędy. W tym roku zaśpiewamy „Wśród nocnej ciszy”. Na scenie MDK znów powstanie profesjonalne studio, do którego zapraszamy 2 grudnia w godzinach 9 – 14 oraz 3 grudnia w godzinach 9 – 14 i 16 – 19. Mikrofon i oko kamery będą otwarte dla dzieci, młodzieży i dorosłych (nie ma możliwości nagrania w parach lub większych grupach) – wystarczy zgłosić się z wypełnioną deklaracją uczestnictwa, którą można pobrać na stronie MDK (lub wypisać na miejscu). Wirtualna premiera kolędy odbędzie się 19 grudnia. Na stronie MDK znajduje się tekst z muzyką do ćwiczeń – w dwóch wersjach.
Drodzy Mikołowianie
Regularnie co trzy tygodnie odbywam w stałym gronie moich współpracowników specjalne spotkania, na których omawiamy wyłącznie inwestycje strategiczne. Jednym z głównych zadań zapisanych w mikołowskiej strategii rozwoju miasta jest budowa pełnego i spójnego systemu dróg dla rowerów.
Więcej…