Kolejny trening w ramach cotygodniowej akcji „Biegam bo lubię” odbył się 24 sierpnia na stadionie lekkoatletycznym przy ul. Zawilców.
Po rozgrzewce każdy z biegaczy, zgodnie ze swoim stopniem wytrenowania, zmierzył się z drabinką biegową – 4,6,8,10 minut biegania z przerwą 400 metrów truchtu lub marszu.
Treningi odbywają się w każdą sobotę od godz. 9.30, otwarte są dla wszystkich chętnych.
Zdjęcia: facebook Biegam bo lubię
Zaproszenie na Wigilię
Centrum Usług Społecznych w Mikołowie zaprasza mieszkańców Mikołowa na spotkanie wigilijne, które odbędzie się 16 grudnia o godzinie 12.00 w Hali Sportowej MOSIR przy ulicy Bandurskiego 1A. Osoby zainteresowane proszone są o zapisanie się do dnia 28 listopada w sekretariacie CUS (tel. 32 324 26 91). Na tegoroczne wydarzenie zaprasza Centrum Usług Społecznych w Mikołowie wraz z Burmistrzem Stanisławem Piechulą.
Mikołowska kolęda
Już po raz siódmy zapraszamy Was do nagrania Mikołowskiej Kolędy. W tym roku zaśpiewamy „Wśród nocnej ciszy”. Na scenie MDK znów powstanie profesjonalne studio, do którego zapraszamy 2 grudnia w godzinach 9 – 14 oraz 3 grudnia w godzinach 9 – 14 i 16 – 19. Mikrofon i oko kamery będą otwarte dla dzieci, młodzieży i dorosłych (nie ma możliwości nagrania w parach lub większych grupach) – wystarczy zgłosić się z wypełnioną deklaracją uczestnictwa, którą można pobrać na stronie MDK (lub wypisać na miejscu). Wirtualna premiera kolędy odbędzie się 19 grudnia. Na stronie MDK znajduje się tekst z muzyką do ćwiczeń – w dwóch wersjach.
Drodzy Mikołowianie
Regularnie co trzy tygodnie odbywam w stałym gronie moich współpracowników specjalne spotkania, na których omawiamy wyłącznie inwestycje strategiczne. Jednym z głównych zadań zapisanych w mikołowskiej strategii rozwoju miasta jest budowa pełnego i spójnego systemu dróg dla rowerów.
Więcej…