Jak w każdą środę i piątek seniorzy trenowali 23 września gimnastykę ogólnokondycyjną.
Zajęcia odbywają się w hali MOSiR pod okiem Grażyny Ostafin. Wpisują się w cykl FitSenior, w ramach którego ćwiczyć można też jogę, jakkolwiek we wrześniu te zajęcia zostały chwilowo zawieszone.
Środowe ćwiczenia według planu przeprowadzane są w sali gimnastycznej, a piątkowe w mniejszej – lustrzanej. Tym razem jednak w piątek chętnych do aktywności fizycznej było tylu, że z małym opóźnieniem trening odbył się na parkiecie dużej sali. (WalKa)
Drodzy Mikołowianie
To powód do dumy i ważny sygnał, że nasze miasto jest miejscem, w którym ludzie chcą żyć i wiążą z nim swoją przyszłość. W najnowszym rankingu Business Insider, obejmującym ponad 300 gmin miejskich w Polsce, Mikołów znalazł się na 10. miejscu w kraju.
Więcej…